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Kurse 1


Geburtsvorbereitung für Männer und Frauen
Wir möchten Sie durch verschiedene Themen, Entspannung und Körperarbeit intensiv durch die Schwangerschaft und auf die Geburt Ihres Kindes einstimmen.
Unser Fokus richtet sich auf die achtsame Elternschaft. Der Kurs wird von einer Hebamme und einem Dipl. Sozial-pädagogen geleitet und beinhaltet sieben Abende à 2 Stunden.

09.01. - 20.02.'19 7x mittwochs Geburtsvorbereitung
13.02. - 27.03.'19 7x mittwochs Geburtsvorbereitung
24.04. - 12.06.'19 7x mittwochs Geburtsvorbereitung
01.10. - 13.11.'19 7x mittwochs Geburtsvorbereitung
13.11. - 17.12.'19 7x mittwochs Geburtsvorbereitung

Die Termine finden jeweils von 19.30 - 21.30 Uhr statt.


112 € Kursgebühren für die Frau
Kostenerstattung durch die Krankenkasse, bei regelmäßiger Teilnahme, wird direkt mit der Krankenkasse abgerechnet.

135,- € für 7 Kurseinheiten für den Mann
7 Einheiten vor der Geburt

Informationen und Anmeldung in der Hebammenpraxis MOMOTelefon 0173 - 728 15 89


Tragetuchseminar
Durch das Tragen wird der ganz enge Kontakt zu Ihrem Baby gefördert, Alltagsschwierigkeiten wie z.B. Einkauf und Haushalt lassen sich leichter bewältigen. Sie lernen verschiedene Bindemöglichkeiten und alternative Tragehilfen kennen. Eine Teilnahme während der Schwangerschaft ist empfehlenswert.
Durch Diane Frankes Elternzeit erst wieder ab 2020.
Samstags 12.00 - 14.00 Uhr
15,- € pro Person / 25,- € pro Elternpaar
Passende Termine nach vorheriger Absprache. Informationen und Anmeldung bei Diane Franke,
Telefon 0177 - 760 17 94

Geburtsvorbereitung für die wachsende Familie
Der Kurs bietet die Möglichkeit, im Alltag inne zu halten und sich auf die Geburt eines neuen Familienmitgliedes einzustimmen. Wir werden Erfahrungen mit anderen Eltern austauschen und lernen, sich des eigenen Weges bewusst zu werden.
Der Kurs wird von einer Hebamme und einem Dipl. Sozial-pädagogen geleitet.
41,- € für 3 Abende für die Frau
Kostenerstattung für die Frau durch die Krankenkasse, bei regelmäßiger Teilnahme, wird direkt mit der Krankenkasse abgerechnet.
70,- € Eigenanteil für den Mann
Termine auf Anfrage!
Informationen und Anmeldung in der Hebammenpraxis MOMO, Heike Kruner
Telefon 0173 - 728 15 89

Männer und Geburtsvorbereitung – einige Kommentare
„Ich war erleichtert im Austausch mit den Männern zu hören, dass auch sie Ängste hatten. Genau wie ich. Ich war also normal.“

„Wer von euch Männern wollte von sich aus noch einmal beim zweiten Kind in einen Geburtsvorbereitungskurs? Niemand?! So ging es mir auch. – Heute Abend war ich derjenige, der in Jacke in der Tür stand, auf die Uhr zeigte und meiner Frau sagte, sie solle sich beeilen, unser Kurs beginnt!“

„Ich bin nicht Olivièr. Ich bin nicht Mann. Hier bin ich Mensch.“


Aqua-Fit für Schwangere
Die Übungen im Wasser sind optimal auf die schwangere Frau ausgerichtet und fördern das körperliche sowie seelische Wohlbefinden von Mutter und Kind. Fortlaufender Kurs, der Einstieg ist jederzeit möglich!
Diane Franke wird während der Elternzeit vertreten. Der Kurs findet statt.
Freitags, 19.00 Uhr
30,- € für 5 Wochen
Anmeldungen und Informationen in der Elternschule St. Anna-Hospital,
Herne, Telefon 02325 - 986 54 24


Säuglingspflege
Sie bekommen Familienzuwachs, sind sich aber noch unsicher, was Sie erwartet und ob Sie dem gewachsen sind? Hier bekommen Sie schon während der Schwangerschaft Tipps für den alltäglichen und natürlichen Umgang mit Ihrem Nachwuchs.
Durch Diane Frankes Elternzeit erst wieder ab 2020.
Am Wochenende, Samstag und Sonntag, 11.30 - 15.00 Uhr
Wochenendkurs: 45,- € pro Person, 75,- € pro Elternpaar
Passende Termine nach vorheriger Absprache, Informationen und Anmeldung bei Diane Franke,
Telefon
0177 - 760 17 94


Rückbildung
Durch spezielle Übungen soll die Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden gestärkt werden.

29.01. - 19.03.´19 8x dienstags 19.30 - 21.45 Uhr
18.03. - 16.05.´19 8x montags 20.00 - 21.30 Uhr
24.04. - 04.06.´19 7x dienstags 19.30 - 21.00 Uhr
01.07. - 12.08.´19 7x montags 20.00 - 21.30 Uhr
16.09. - 28.10.´19 7x montags 20.00 - 21.30 Uhr
11.11. - 23.12.´19 7x montags 20.00 - 21.30 Uhr

80,- € für 7 (90 min.) bzw. 8 (75 min.) Kurseinheiten
Bei regelmäßiger Teilnahme Kostenerstattung durch die Krankenkasse.
Informationen und Anmeldung in der Hebammenpraxis MOMO,
Telefon 0173 - 728 15 89


Für Frauen mit Reckisoliastase und Senkungsbeschwerden.
Termine auf Anfrage! Informationen und Anmeldung bei
Heike Kruner, Telefon 0173 - 728 15 89
 

Walking
Aquajogging, Beckenbodentraining und verschiedene Fitnessübungen im Wasser sorgen dafür, die Rückbildung zu vervollständigen.
Freitags 20.00 Uhr, Kursleiterin Diane Franke
48,- € für 8 Kurseinheiten
Information und Anmeldung in der Elternschule St. Anna-Hospital, Herne,
Telefon 02325 - 986 54 24


Walking
30 min. Kreislauf/Kondition mit Kind (ggf. im Tuch) und
30 min. Muskelaufbau
Durch Diane Frankes Elternzeit erst wieder ab 2020.
Mittwochs 09.45 - 10.45 Uhr, Einstieg jederzeit möglich.
60,- € für 8 Kurseinheiten
Anmeldung und Information bei Diane Franke,
Telefon 0177 - 760 17 94


Harmonische Babymassage für Väter und Mütter
Eine wundervolle Möglichkeit, Ihrem Kind auf einfache und natürliche Art Geborgenheit, Ruhe, Entspannung und Liebe zu geben.
Donnerstags, 10.00 - 11.00 Uhr
60,- € für 6 Kurseinheiten inkl. Kursmaterial, Öl, Fußabdruck
Informationen zu den Terminen und Anmeldung bei Jasmin Hetzel,
Telefon 0172 - 325 74 73, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.


Die Breuß-Massage ist eine energetische Massage, die sanft seelische und körperliche Verspannungen durch Tiefenentspannung lösen kann. Eine Wohltat für den verspannten „Mama-Rücken“.
25,- € für 25 min. Massage
Informationen und Anmeldung bei Jasmin Hetzel,
Telefon 0172 - 325 74 73, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Harmonische Babymassage für Väter und Mütter
Infos zum gesunden Start mit Brei.
Durch Diane Frankes Elternzeit erst wieder ab 2020.
Freitags 10.00 - 11.30 Uhr
Anmeldung und Information bei Diane Franke,
Telefon 0177 - 760 17 94


Beikosteinführung ohne Brei. Feste Nahrung von Anfang an.
Schmackhaft für die ganze Familie – auch vegan.
Donnerstags 10.00 - 11.00 Uhr
15,- € für die Frau
20,- € pro Elternpaar
Informationen und Anmeldung bei Heike Kruner,
Telefon 0173 - 728 15 89

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Für alle Kurse ist eine telefonische Anmeldung erforderlich!
Terminänderungen der Kurse sind möglich! Bitte erfragen Sie telefonisch die aktuellen Daten oder informieren Sie sich auf unserer Internetseite:
www.hebammenpraxis-momo.de

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