Mein Kursangebot

Geburtsvorbereitung für die wachsende Familie

Der Kurs bietet die Möglichkeit, im Alltag inne zu halten und sich auf die Geburt eines neuen Familienmitgliedes einzustimmen. Wir werden Erfahrungen mit anderen Eltern austauschen und lernen, sich des eigenen Weges bewusst zu werden.

06.03. + 13.03.2023
09.10. + 16.10.2023

Der Kurs beinhaltet 2 Abende a 2 Stunden

2 x montags von 19:30-21:30

Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89

Kostenerstattung für die Frau durch die Krankenkasse, bei regelmäßiger Teilnahme, wird direkt mit der Krankenkasse abgerechnet.

»» 22,- € Eigenanteil für den Mann


Atem, Bewegung und Beckenbodenarbeit für Schwangere MOVEnART®

Gezielte Körperarbeit zur Vorbereitung auf die Geburt und zum Wohlbefinden in der Schwangerschaft. Aktive Körperübungen in Anlehnung an sanfte Gymnastik, Yoga, Pilates, Faszientraining. Dehn-und Kräftigungsübungen stärken die Eigenwahrnehmung und die Intuition.

10.01. – 28.02.2023 8x dienstags
21.03. – 02.05.2023 8x dienstags
06.06. – 25.07.2023 8x dienstags
01.08. – 05.09.2023 6x 1,5 Stunden
24.10. – 12.12.2023 8x dienstags
02.01. – 10.02.2024 8x dienstags

Die Termine finden jeweils von 17.00 – 18.15 Uhr statt.

IInformationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89


Großelternkurs

Eltern werden zu Großeltern! Eine kleine Vorbereitung auf das Oma und Opa werden

Montags von 18.00 – 20.00 Uhr

Termin wird festgelegt sobald sich werdende Großeltern anmelden.

Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89

»» 16,- € pro Person / 28,- € pro Großelternpaar


Tapen

K-Taping kann unterstützend helfen bei:

  • LWS Syndrom, ISG Syndrom
  • Entlastung, bei Karpaltunnelsyndrom
  • Verspannung der Nackenmuskulatur
  • Rückbildung der Rectusdiastase
  • Stabilisierung der Symhyse und des Beckenrings

Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89


Rückbildung am Abend ohne Kind am Dienstag

Durch spezielle Übungen soll die Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden gestärkt werden.

10.01. – 28.02.2023 8x dienstags
21.03. – 09.05.2023 8x dienstags
06.06. – 25.07.2023 8x dienstags
01.08. – 05.09.2023 6x 1,5 Stunden
24.10. – 12.12.2023 8x dienstags
02.01. – 20.02.2024 8x dienstags

Der Kurs findet jeweils von 19.00 – 20.15 Uhr statt.

Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89


Rückbildung am Abend ohne Kind am Mittwoch

Durch spezielle Übungen soll die Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden gestärkt werden.

11.01. – 01.03.2023 8x mittwochs
22.03. – 10.05.2023 8x mittwochs
07.06. – 26.07.2023 8x mittwochs
02.08. – 06.09.2023 6x 1,5 Stunden
25.10. – 13.12.2023 8x mittwochs
03.01. – 21.02.2024 8x mittwochs

Der Kurs findet jeweils von 19.30 – 20.45 Uhr statt.

Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89


Rübi am Morgen mit Kind

Durch spezielle Übungen soll die Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden gestärkt werden.

12.01. – 02.03.2023 7x donnerstags
23.03. – 11.05.2023 8x donnerstags
08.06. – 27.07.2023 8x donnerstags
03.08. – 07.09.2023 6x 1,5 Stunden
26.10. – 12.12.2023 8x donnerstags
04.01. – 22.02.2024 8x donnerstags

Der Kurs findet jeweils von 9.30 – 10.45 Uhr statt.

Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89


Beckenboden Training für die Frau

Die Wirbelsäule ausrichten und aufrichten. Den Körper stabilisieren und die Beckenbodenmuskultur dynamisch und kraftvoll wahrnehmen.

09.12.2022 – 27.01.2023
03.02. – 24.03. 2023
14.04. – 19.05.2023 nicht am 28.04.2023 5 Termine
09.06. – 28.07.2023
04.08. – 07.09.2023
20.10. – 08.12.2023

Der Kurs findet jeweils von 09.30-10.30 Uhr online statt.

Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89

»» 72,- € pro Kurs.


Rückbildung spezial

Spezielle Muskelfunktionsstörungen brauchen ein spezielles Training. Problematiken können sein: Rektusdiastase, Senkungsbeschwerden, Vaginalspasmus. Ein Vorgespräch und Einzelunterricht geht der Teilnahme an einem Kurs voran.

Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89


Breifrei

Beikosteinführung ohne Brei. Feste Nahrung von Anfang an. Schmackhaft für die ganze Familie – auch vegan.

Termin nach Absprache. Auch Einzeltermine möglich.

Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89

»» 16,- € für die Frau / 28,- € pro Elternpaar


Natürliche Verhütung

Das Diaphragma. Für alle, die keine Hormone während der Stillzeit nehmen möchten. Beratung und Anpassung. Ich vereinbare gerne einen Termin mit dir.

Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89


Anmeldungsformular findest Du hier »»

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ACHTUNG

Für alle Kurse ist eine telefonische Anmeldung erforderlich!

Terminänderungen der Kurse sind möglich! Bitte erfrage die aktuellen Daten telefonisch oder informiere Dich auf unserer Internetseite:

hebammenpraxis-momo.de