Mein Kursangebot

Geburtsvorbereitung für die wachsende Familie

Der Kurs bietet die Möglichkeit, im Alltag inne zu halten und sich auf die Geburt eines neuen Familienmitgliedes einzustimmen. Wir werden Erfahrungen mit anderen Eltern austauschen und lernen, sich des eigenen Weges bewusst zu werden. Der Kurs beinhaltet 3 Abende à 2 Stunden.

14./21./28.02.2022 (Online)

Juni 2022 und November 2022

3 x montags von 19.30 – 21.30 Uhr (momentan Online)

Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89

Kostenerstattung für die Frau durch die Krankenkasse, bei regelmäßiger Teilnahme, wird direkt mit der Krankenkasse abgerechnet.

»» 50,- € Eigenanteil für den Mann


Atem, Bewegung und Beckenbodenarbeit für Schwangere MOVEnART®

Gezielte Körperarbeit zur Vorbereitung auf die Geburt und zum Wohlbefinden in der Schwangerschaft. Aktive Körperübungen in Anlehnung an sanfte Gymnastik, Yoga, Pilates, Faszientraining. Dehn-und Kräftigungsübungen stärken die Eigenwahrnehmung und die Intuition.

23.11.21 – 11.01.22 8x dienstags (Online)
25.01.22 – 15.03.22 8x dienstags (Online)
29.03.22 – 17.05.22 8x dienstags
31.05.22 – 19.07.22 8x dienstags
26.07.22 – 06.09.22 6x dienstags, 1,5 Stunden
25.10.22 – 13.12.22 8x dienstags (Online)
10.01.23 – 01.03.23 8x dienstags

Die Termine finden jeweils von 17.00 – 18.15 Uhr statt.

IInformationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89


Großelternkurs

Eltern werden zu Großeltern! Eine kleine Vorbereitung auf das Oma und Opa werden

Montags von 18.00 – 20.00 Uhr

Termin wird festgelegt sobald sich werdende Großeltern anmelden.

Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89

»» 16,- € pro Person / 28,- € pro Großelternpaar


Tapen

K-Taping kann unterstützend helfen bei:

  • LWS Syndrom, ISG Syndrom
  • Entlastung, bei Karpaltunnelsyndrom
  • Verspannung der Nackenmuskulatur
  • Rückbildung der Rectusdiastase
  • Stabilisierung der Symhyse und des Beckenrings

Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89


Rückbildung am Abend ohne Kind am Dienstag

Durch spezielle Übungen soll die Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden gestärkt werden.

23.11.21 – 11.01.22 8x dienstags (Online)
25.01.22 – 15.03.22 8x dienstags (Online)
29.03.22 – 17.05.22 8x dienstags
31.05.22 – 19.07.22 8x dienstags
26.07.22 – 06.09.22 6x dienstags, 1,5 Stunden
25.10.22 – 13.12.22 8x dienstags
10.01.23 – 01.03.23 8x dienstags

Der Kurs findet jeweils von 19.00 – 20.15 Uhr statt.

Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89


Rückbildung am Abend ohne Kind am Mittwoch

Durch spezielle Übungen soll die Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden gestärkt werden.

24.11.21 – 12.01.22 8x mittwochs (Online)
26.01.22 – 16.03.22 8x mittwochs (Online)
30.03.22 – 18.05.22 8x mittwochs
01.06.22 – 20.07.22 8x mittwochs
27.07.22 – 07.09.22 6x mittwochs, 1,5 Stunden
26.10.22 – 14.12.22 8x mittwochs
11.01.23 – 02.03.23 8x mittwochs

Der Kurs findet jeweils von 19.30 – 20.45 Uhr statt.

Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89


Rübi am Morgen mit Kind

Durch spezielle Übungen soll die Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden gestärkt werden.

25.11.21 – 23.01.22 7x donnerstags
27.01.22 – 17.03.22 8x donnerstags
31.03.22 – 19.05.22 8x donnerstags
02.06.22 – 21.07.22 8x donnerstags
27.10.22 – 15.12.22 8x donnerstags

Der Kurs findet jeweils von 9.00 – 10.15 Uhr statt.

Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89


Beckenboden Training für die Frau

Die Wirbelsäule ausrichten und aufrichten. Den Körper stabilisieren und die Beckenbodenmuskultur dynamisch und kraftvoll wahrnehmen.

07.01. – 25.02.22 8x freitags (online)
11.03. – 06.05.22 8x freitags (online)
27.05. – 15.07.22 8x freitags
29.07. – 09.09.22 8x freitags
21.10. – 09.12.22 8x freitags
27.10. – 15.12.22 8x freitags

Der Kurs findet jeweils von 9.15 – 10.15 Uhr Online statt.

Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89

»» 70,- € pro Kurs.


Rückbildung spezial

Spezielle Muskelfunktionsstörungen brauchen ein spezielles Training. Problematiken können sein: Rektusdiastase, Senkungsbeschwerden, Vaginalspasmus. Ein Vorgespräch und Einzelunterricht geht der Teilnahme an einem Kurs voran.

Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89


Breifrei

Beikosteinführung ohne Brei. Feste Nahrung von Anfang an. Schmackhaft für die ganze Familie – auch vegan.

17.01.2022 (online)
23.05.2022
05.09.2022
15.12.2022

Donnerstags 10.00 – 12.00 Uhr

Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89

»» 16,- € für die Frau / 28,- € pro Elternpaar


Windelfrei

Dein Kind zeigt dir, wann es muss. Du musst nur die Signale deuten. Informationen durch Windelfrei-Coach. Termin erst wieder möglich, wenn wir uns in der Praxis treffen können.

Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89

»» 26,- € pro Person / 38,- € pro Paar


Natürliche Verhütung

Das Diaphragma. Für alle, die keine Hormone während der Stillzeit nehmen möchten. Beratung und Anpassung. Ich vereinbare gerne einen Termin mit dir.

Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89


Anmeldungsformular findest Du hier »»

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ACHTUNG

Für alle Kurse ist eine telefonische Anmeldung erforderlich!

Terminänderungen der Kurse sind möglich! Bitte erfrage die aktuellen Daten telefonisch oder informiere Dich auf unserer Internetseite:

hebammenpraxis-momo.de