Mein Kursangebot
Geburtsvorbereitung für die wachsende Familie
Der Kurs bietet die Möglichkeit, im Alltag inne zu halten und sich auf die Geburt eines neuen Familienmitgliedes einzustimmen. Wir werden Erfahrungen mit anderen Eltern austauschen und lernen, sich des eigenen Weges bewusst zu werden. Der Kurs beinhaltet 3 Abende à 2 Stunden.
14./21./28.02.2022 (Online)
Juni 2022 und November 2022
3 x montags von 19.30 – 21.30 Uhr (momentan Online)
Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89
Kostenerstattung für die Frau durch die Krankenkasse, bei regelmäßiger Teilnahme, wird direkt mit der Krankenkasse abgerechnet.
»» 50,- € Eigenanteil für den Mann
Atem, Bewegung und Beckenbodenarbeit für Schwangere MOVEnART®
Gezielte Körperarbeit zur Vorbereitung auf die Geburt und zum Wohlbefinden in der Schwangerschaft. Aktive Körperübungen in Anlehnung an sanfte Gymnastik, Yoga, Pilates, Faszientraining. Dehn-und Kräftigungsübungen stärken die Eigenwahrnehmung und die Intuition.
23.11.21 – 11.01.22 8x dienstags (Online)
25.01.22 – 15.03.22 8x dienstags (Online)
29.03.22 – 17.05.22 8x dienstags
31.05.22 – 19.07.22 8x dienstags
26.07.22 – 06.09.22 6x dienstags, 1,5 Stunden
25.10.22 – 13.12.22 8x dienstags (Online)
10.01.23 – 01.03.23 8x dienstags
Die Termine finden jeweils von 17.00 – 18.15 Uhr statt.
IInformationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89
Großelternkurs
Eltern werden zu Großeltern! Eine kleine Vorbereitung auf das Oma und Opa werden
Montags von 18.00 – 20.00 Uhr
Termin wird festgelegt sobald sich werdende Großeltern anmelden.
Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89
»» 16,- € pro Person / 28,- € pro Großelternpaar
Tapen
K-Taping kann unterstützend helfen bei:
- LWS Syndrom, ISG Syndrom
- Entlastung, bei Karpaltunnelsyndrom
- Verspannung der Nackenmuskulatur
- Rückbildung der Rectusdiastase
- Stabilisierung der Symhyse und des Beckenrings
Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89
Rückbildung am Abend ohne Kind am Dienstag
Durch spezielle Übungen soll die Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden gestärkt werden.
23.11.21 – 11.01.22 8x dienstags (Online)
25.01.22 – 15.03.22 8x dienstags (Online)
29.03.22 – 17.05.22 8x dienstags
31.05.22 – 19.07.22 8x dienstags
26.07.22 – 06.09.22 6x dienstags, 1,5 Stunden
25.10.22 – 13.12.22 8x dienstags
10.01.23 – 01.03.23 8x dienstags
Der Kurs findet jeweils von 19.00 – 20.15 Uhr statt.
Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89
Rückbildung am Abend ohne Kind am Mittwoch
Durch spezielle Übungen soll die Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden gestärkt werden.
24.11.21 – 12.01.22 8x mittwochs (Online)
26.01.22 – 16.03.22 8x mittwochs (Online)
30.03.22 – 18.05.22 8x mittwochs
01.06.22 – 20.07.22 8x mittwochs
27.07.22 – 07.09.22 6x mittwochs, 1,5 Stunden
26.10.22 – 14.12.22 8x mittwochs
11.01.23 – 02.03.23 8x mittwochs
Der Kurs findet jeweils von 19.30 – 20.45 Uhr statt.
Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89
Rübi am Morgen mit Kind
Durch spezielle Übungen soll die Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden gestärkt werden.
25.11.21 – 23.01.22 7x donnerstags
27.01.22 – 17.03.22 8x donnerstags
31.03.22 – 19.05.22 8x donnerstags
02.06.22 – 21.07.22 8x donnerstags
27.10.22 – 15.12.22 8x donnerstags
Der Kurs findet jeweils von 9.00 – 10.15 Uhr statt.
Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89
Beckenboden Training für die Frau
Die Wirbelsäule ausrichten und aufrichten. Den Körper stabilisieren und die Beckenbodenmuskultur dynamisch und kraftvoll wahrnehmen.
07.01. – 25.02.22 8x freitags (online)
11.03. – 06.05.22 8x freitags (online)
27.05. – 15.07.22 8x freitags
29.07. – 09.09.22 8x freitags
21.10. – 09.12.22 8x freitags
27.10. – 15.12.22 8x freitags
Der Kurs findet jeweils von 9.15 – 10.15 Uhr Online statt.
Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89
»» 70,- € pro Kurs.
Rückbildung spezial
Spezielle Muskelfunktionsstörungen brauchen ein spezielles Training. Problematiken können sein: Rektusdiastase, Senkungsbeschwerden, Vaginalspasmus. Ein Vorgespräch und Einzelunterricht geht der Teilnahme an einem Kurs voran.
Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89
Breifrei
Beikosteinführung ohne Brei. Feste Nahrung von Anfang an. Schmackhaft für die ganze Familie – auch vegan.
17.01.2022 (online)
23.05.2022
05.09.2022
15.12.2022
Donnerstags 10.00 – 12.00 Uhr
Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89
»» 16,- € für die Frau / 28,- € pro Elternpaar
Windelfrei
Dein Kind zeigt dir, wann es muss. Du musst nur die Signale deuten. Informationen durch Windelfrei-Coach. Termin erst wieder möglich, wenn wir uns in der Praxis treffen können.
Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89
»» 26,- € pro Person / 38,- € pro Paar
Natürliche Verhütung
Das Diaphragma. Für alle, die keine Hormone während der Stillzeit nehmen möchten. Beratung und Anpassung. Ich vereinbare gerne einen Termin mit dir.
Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89
Anmeldungsformular findest Du hier »»
ACHTUNG
Für alle Kurse ist eine telefonische Anmeldung erforderlich!
Terminänderungen der Kurse sind möglich! Bitte erfrage die aktuellen Daten telefonisch oder informiere Dich auf unserer Internetseite:
