Mein Kursangebot
Geburtsvorbereitung für die wachsende Familie
Der Kurs bietet die Möglichkeit, im Alltag inne zu halten und sich auf die Geburt eines neuen Familienmitgliedes einzustimmen. Wir werden Erfahrungen mit anderen Eltern austauschen und lernen, sich des eigenen Weges bewusst zu werden.
06.03. + 13.03.2023
09.10. + 16.10.2023
Der Kurs beinhaltet 2 Abende a 2 Stunden
2 x montags von 19:30-21:30
Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89
Kostenerstattung für die Frau durch die Krankenkasse, bei regelmäßiger Teilnahme, wird direkt mit der Krankenkasse abgerechnet.
»» 22,- € Eigenanteil für den Mann
Atem, Bewegung und Beckenbodenarbeit für Schwangere MOVEnART®
Gezielte Körperarbeit zur Vorbereitung auf die Geburt und zum Wohlbefinden in der Schwangerschaft. Aktive Körperübungen in Anlehnung an sanfte Gymnastik, Yoga, Pilates, Faszientraining. Dehn-und Kräftigungsübungen stärken die Eigenwahrnehmung und die Intuition.
10.01. – 28.02.2023 8x dienstags
21.03. – 02.05.2023 8x dienstags
06.06. – 25.07.2023 8x dienstags
01.08. – 05.09.2023 6x 1,5 Stunden
24.10. – 12.12.2023 8x dienstags
02.01. – 10.02.2024 8x dienstags
Die Termine finden jeweils von 17.00 – 18.15 Uhr statt.
IInformationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89
Großelternkurs
Eltern werden zu Großeltern! Eine kleine Vorbereitung auf das Oma und Opa werden
Montags von 18.00 – 20.00 Uhr
Termin wird festgelegt sobald sich werdende Großeltern anmelden.
Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89
»» 16,- € pro Person / 28,- € pro Großelternpaar
Tapen
K-Taping kann unterstützend helfen bei:
- LWS Syndrom, ISG Syndrom
- Entlastung, bei Karpaltunnelsyndrom
- Verspannung der Nackenmuskulatur
- Rückbildung der Rectusdiastase
- Stabilisierung der Symhyse und des Beckenrings
Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89
Rückbildung am Abend ohne Kind am Dienstag
Durch spezielle Übungen soll die Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden gestärkt werden.
10.01. – 28.02.2023 8x dienstags
21.03. – 09.05.2023 8x dienstags
06.06. – 25.07.2023 8x dienstags
01.08. – 05.09.2023 6x 1,5 Stunden
24.10. – 12.12.2023 8x dienstags
02.01. – 20.02.2024 8x dienstags
Der Kurs findet jeweils von 19.00 – 20.15 Uhr statt.
Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89
Rückbildung am Abend ohne Kind am Mittwoch
Durch spezielle Übungen soll die Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden gestärkt werden.
11.01. – 01.03.2023 8x mittwochs
22.03. – 10.05.2023 8x mittwochs
07.06. – 26.07.2023 8x mittwochs
02.08. – 06.09.2023 6x 1,5 Stunden
25.10. – 13.12.2023 8x mittwochs
03.01. – 21.02.2024 8x mittwochs
Der Kurs findet jeweils von 19.30 – 20.45 Uhr statt.
Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89
Rübi am Morgen mit Kind
Durch spezielle Übungen soll die Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden gestärkt werden.
12.01. – 02.03.2023 7x donnerstags
23.03. – 11.05.2023 8x donnerstags
08.06. – 27.07.2023 8x donnerstags
03.08. – 07.09.2023 6x 1,5 Stunden
26.10. – 12.12.2023 8x donnerstags
04.01. – 22.02.2024 8x donnerstags
Der Kurs findet jeweils von 9.30 – 10.45 Uhr statt.
Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89
Beckenboden Training für die Frau
Die Wirbelsäule ausrichten und aufrichten. Den Körper stabilisieren und die Beckenbodenmuskultur dynamisch und kraftvoll wahrnehmen.
09.12.2022 – 27.01.2023
03.02. – 24.03. 2023
14.04. – 19.05.2023 nicht am 28.04.2023 5 Termine
09.06. – 28.07.2023
04.08. – 07.09.2023
20.10. – 08.12.2023
Der Kurs findet jeweils von 09.30-10.30 Uhr online statt.
Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89
»» 72,- € pro Kurs.
Rückbildung spezial
Spezielle Muskelfunktionsstörungen brauchen ein spezielles Training. Problematiken können sein: Rektusdiastase, Senkungsbeschwerden, Vaginalspasmus. Ein Vorgespräch und Einzelunterricht geht der Teilnahme an einem Kurs voran.
Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89
QiGong-Energie schöpfen in der Wochenmitte
Langsame, fließende Bewegungen stärken die Körpermitte,richten die Wirbelsäule auf und stabilisieren den Körper.
Die Bewegungs-Konzentrations und Meditationsübungen regulieren und harmonisieren den Qi-Fluss ( Lebensenergie ).
Der Mensch fühlt sich wach, kraftvoll und entspannt.
Du bist herzlich willkommen!
07.06.-12.07 2023 6x mittwochs 48,- Euro
09.08.-06.09.2023 5x mittwochs 40,- Euro
08.11.-13.12.2023 6x mittwochs 48,- Euro
Die Termine finden jeweils von 17:30-18:30 statt.
Breifrei
Beikosteinführung ohne Brei. Feste Nahrung von Anfang an. Schmackhaft für die ganze Familie – auch vegan.
Termin nach Absprache. Auch Einzeltermine möglich.
Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89
»» 16,- € für die Frau / 28,- € pro Elternpaar
Natürliche Verhütung
Das Diaphragma. Für alle, die keine Hormone während der Stillzeit nehmen möchten. Beratung und Anpassung. Ich vereinbare gerne einen Termin mit dir.
Informationen und Anmeldung in der momo Hebammenpraxis Bewegungsraum Telefon 0173 – 728 15 89
Anmeldungsformular findest Du hier »»
ACHTUNG
Für alle Kurse ist eine telefonische Anmeldung erforderlich!
Terminänderungen der Kurse sind möglich! Bitte erfrage die aktuellen Daten telefonisch oder informiere Dich auf unserer Internetseite:
